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怎样算体脂率准确

发布时间：2024-07-04 17:31
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体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。

体脂率的计算公式很多，这里提供一个体脂肪计算公式，可以很方便的计算出个人的体脂肪重量及比率或肌肉的增减数量，准确度也很高。女性的身体脂肪公式参数a = 腰...

例如，如果你的体重是70公斤，身高是1.75米，那么你的BMI就是70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.86。BMI为我们提供了一个标准化的评估方式，用来判断一个人是偏轻、正常、...

1、成年女性的体脂率计算公式：体脂率＝（身体脂肪总重量÷体重）×100％。参数a＝腰围（cm）×0．74，参数b＝体重（kg）×0．082＋34．89，体脂肪重量（kg）＝a－...

1、用带有体脂率的体重秤测试。体重秤非常的常见，有一种体重秤就带有体脂率的测试，可以根据体重计算出来非常的方便，缺点就是不很准确。2、对号入座法。可以根据...

你知道什么是体脂吗？涨涨知识吧

常见的体脂率测量方法包括电阻抗法、皮褶厚度法、双能X射线吸收法等。这些方法都有一定的误差范围，受到多种因素的影响，如测量仪器的精度、个体差异、测试环境等...

一、腰围体重计算公式测量的最佳时间是早晨，最好是自己刚从充足的睡眠(7-8个小时)醒来之后，此时体重和腰围等的测量数据是最准确的。女性的身体脂肪公式：参数a ...

用食指和拇指轻轻捏起腹部皮肤，测量捏起的高度来估算体脂率。一般来说，1-1.5厘米的厚度对应的体脂率分别为12-15%（正常范围）、小于1厘米为10%以下、1.5厘米以上...