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排骨莲藕汤的营养价值

发布时间：2024-07-04 02:27
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从食物的药性来看，莲藕味甘，性寒，入心、肝、脾、胃经。具有健脾、开胃、凉血、生肌、止泻、清热、散淤、止血的功效，配以滋阴润燥、补中益气的猪排骨，素荤搭配...

1．清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2．通便止泻、健脾开胃：营养成分每...

做法如下：1、首先将排骨清洗干净后沥干待用；2、莲藕去皮后清洗干净切成均匀的块状待用；3、锅中加入适量的清水，依次加入适量的生姜、香葱、料酒等煮开后，将排...

热量：2277。35大卡钾：3444毫克磷：1229。4毫克胆固醇：1155毫克钠：579。85毫克钙：296。05毫克维生素C：265。3毫克

安神养心：莲子中的生物碱成分具有镇静安神的作用，对于失眠、多梦等症状有一定的改善效果。延缓衰老：莲藕中的多酚类物质具有很好的抗氧化作用，可以清除体内的自...

常吃莲藕排骨汤这个菜品，能够起到补中养神，益气力的作用。适宜人群湿热痰滞内蕴者慎服，血脂较高者不宜多食缺铁性贫血、体弱多病、食欲不振者适宜产妇不宜过...

排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。莲藕排骨汤不但有润肠道，清热消痰、补血养颜的功效，而且还能够有效的健脾胃，是秋冬之季很好的一...

营养价值:膳食纤维、黏性蛋白、多种维生素和微量元素、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白适宜人群:一般人皆可食用，尤其是贫血和失眠者禁忌人群:湿热痰滞、血脂高、脾胃...

营养功效 1、本汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。2、补肾养血，滋阴润燥。3、强健胃粘膜，预防贫血，改善肠胃，止血。适宜人群：湿热痰滞内蕴...